Fontosnak tartom a módszert, amely arra ösztönöz, hogy ne add fel, mindig van esélyed a problémád, kihívásod megoldására, melynek a kulcsa te magad vagy. Hiszek abban, hogy változtatni mindig lehet… olyan dologban is, amiről nem is gondolnád, hogy lehetséges.

Arra biztatlak tehát, hogy merj változni, változtatni! Adj magadnak egy esélyt!

Ha tüneted van, akkor azért, mert a tüneted meg szeretne tanítani valamire, még ha nem is gondolnál így rá. Nem kertelek, vannak akik súlyos betegségekkel végzik el a tanfolyamot. Őket csodálom csak igazán. Leckét adnak mindenki számára azzal, hogy nem adják fel és mernek, eljönnek egy tanfolyamra úgy, mint te vagy én… és most jön a lényeg, kezükbe veszik az irányítást és gyakorolnak, változtatnak.
Ha nincs tüneted, az még jobb, hiszen megőrizheted egészségedet, ami a legnagyobb kincsünk.

Lássuk miben segíthet a torna, a teljesség igénye nélkül: aranyér, inkontinencia (akaratlan vizeletvesztés), menstruáció, endometriózis, PCOS, ciszta, mióma, gátvédelem, meddőség, kimerült petefészek, hátrahajló méh, hüvelygyulladás, hüvelyi orgazmus, szexualitás, vaginizmus, változókor, felfázás, húgycsősérv, hólyagsérv, méhsüllyedés, méhszájseb, végbélsüllyedés, székrekedés, hasmenés, szeméremtáji vénatágulat, egészségmegőrzés.

Nem tudni, hogy ki, mivel, miért érkezik a tanfolyamra, hiszen nem kell beszélned magadról, hogy miért vagy itt. Beszélni én beszélek majd. Nincsenek páros vagy csoportos feladatok, nem érint meg senki senkit, biztonságban érezheted magad. Ráhangolódunk, hogy befelé figyelhess, mégis jó hangulatban teljen el ez az összesen 12 óra.

Akár kihívásodat megoldani, akár „csak” megelőzni szeretnél, akkor is a legjobb helyre érkezel, mert a torna megtanulása mellett sok olyan életviteli szokásról, történetről fogsz hallani, melyek alkalmazása segít, hogy még hatékonyabban tudd óvni a medencefenéki izmaidat.

Legyen ez az öngondoskodásod része, építsd be a gyakorlást az életedbe és hálás leszel magadnak, hogy az egészségedért teszel/tettél.

Várlak szeretettel a tanfolyamon! 🙂